Această budincă este genul de preparat care adună întreaga familie în jurul mei. E o cină consistentă, plină de vitamine, e sătioasă datorită combinaţiei de legume şi lactate. Ingrediente. 1 kg spanac proaspăt. 700 g cartofi dulci (sau cartofi obişnuiţi) 2 ouă. 150 g caşcaval. Iubesc toamna si bogatiile pe care ea ni le ofera! Una dintre aceste bogatii sunt parfumatele gutui, numai bune de transformat in dulceata, peltea sau gem asortat, ba chiar si in compot!Gemul de astazi l-am facut special pentru cornuri, fiindca ne plac mult cornurile umplute cu gem de gutui, dar e la fel de bun la micul dejun pe o felie de paine proaspata de casa unsa cu unt. Fie ca veti alege sa serviti budinca la aperitiv sau ca fel principal vegetarian ori ca si garnitura, gustul ei va va incanta pe deplin, este savuroasa! Bucataria pasionatilor de gatit Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate Meniul. GYM. Meniul Gym este alegerea potrivita pentru tine daca faci miscare in mod regulat si iti doresti sa vezi cât mai rapid rezultate. Este un meniu conceput de nutritionistul nostru impreuna cu Andrei Ivan, antrenor, sportiv de performanta, multiplu campion national si specialist in nutritie fitness. Mesele sunt hiperproteice, dar O mancare perfecta pentru vremea aceasta posomorata, plina de arome, satioasa si incredibil de gustoasa! In plus, e o alta forma de a introduce spanacul, atat de hranitor, in alimentatia voastra, mai ales ca urmeaza sezonul lui curand. Bucataria pasionatilor de gatit Descopera mii de retete culinare testate si atent selectate Ingrediente reteta Budinca de spanac: 500 g spanac 150 g cascaval 1/4 paine (125 g) 3 oua o ceapa o lingurita nucsoara (optional) o lingura faina sare, piper si ulei Modul de preparare a retetei: Din comoditate, pentru a prepara aceasta budinca de spanac eu am folosit un spanac congelat, insa este de preferat cel proaspat. GZnK.

budinca de cartofi cu spanac